
Atención se recomienda cuidarse del intenso calor
El nivel de alerta amarillo puede tener un efecto de leve a moderado sobre la salud y ser peligroso sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos. Para evitar los efectos del intenso calor, se recomienda: Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas). Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas. Reducir la actividad física. Usar [Leer más]