{"id":40244,"date":"2023-10-10T11:01:27","date_gmt":"2023-10-10T14:01:27","guid":{"rendered":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/?p=40244"},"modified":"2023-10-10T11:01:28","modified_gmt":"2023-10-10T14:01:28","slug":"dia-mundial-de-la-salud-mental-que-es-la-cuarta-ola-el-impacto-de-la-pospandemia-en-la-psiquis-y-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/archivos\/40244","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud Mental: qu\u00e9 es la \u2018cuarta ola\u2019, el impacto de la pospandemia en la psiquis y el cerebro"},"content":{"rendered":"\n

Cada 10 de octubre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong>, para concientizar acerca de los problemas vinculados con la salud del cerebro a nivel global. La salud mental es una de las bases fundamentales para el adecuado desarrollo y el bienestar de las personas.<\/p>\n\n\n\n

La pandemia de COVID-19 ha exacerbado la crisis global de salud mental,<\/strong> disparando la aparici\u00f3n de nuevos casos y exacerbando los preexistentes, seg\u00fan los expertos del Instituto de Neurolog\u00eda Cognitiva (INECO). Este fen\u00f3meno, considerado la \u201ccuarta ola\u201d del COVID-19<\/strong>, ha llevado a un incremento sin precedentes en la demanda de atenci\u00f3n en salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Los Expertos de INECO<\/strong> aseguran que el fen\u00f3meno social y sanitario que implic\u00f3 la irrupci\u00f3n del coronavirus agrav\u00f3 aquellos casos de enfermedades preexistentes y provoc\u00f3 nuevas afecciones. En consecuencia, hoy se registra una alt\u00edsima demanda de tratamientos vinculados con la salud mental. Y esto se observa especialmente en tres trastornos: ansiedad, depresi\u00f3n y consumo problem\u00e1tico de sustancias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tal como lo han reportado diversos estudios, entre ellos los realizados por Fundaci\u00f3n INECO<\/strong>, ha habido un aumento de sintomatolog\u00eda an\u00edmica y de ansiedad<\/strong>. Con la pandemia, los temores y las preocupaciones crecieron y, entre otras cuestiones, se registra una p\u00e9rdida de inter\u00e9s en los aspectos personales.<\/p>\n\n\n\n

\"LaLa actividad f\u00edsica y una dieta saludable son factores protectores contra trastornos mentales, como la depresi\u00f3n (Freepik)<\/p>\n\n\n\n

La doctora\u00a0Micaela Dines<\/strong>, m\u00e9dica psiquiatra del Departamento de Psiquiatr\u00eda de INECO, detall\u00f3 c\u00f3mo desde la experiencia como psiquiatra en el consultorio, se ha observado \u201cun aumento de casos de cuadros depresivos, ansiosos y de consumo problem\u00e1tico de sustancias que han comenzado en la pandemia, siendo este el\u00a0factor disparador<\/strong>. Adem\u00e1s, muchos pacientes no pudieron llevar adelante sus tratamientos integrales que inclu\u00edan intervenciones presenciales o en la comunidad, lo cual provoc\u00f3 que los s\u00edntomas de sus respectivos cuadros de base se agravar\u00e1n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCabe destacar que el impacto en la salud mental de los trabajadores de la salud<\/strong> tambi\u00e9n fue notorio. Por lo cual, es clave pensar estrategias de prevenci\u00f3n<\/strong> tanto para la comunidad en general como para los trabajadores de la salud para poder estar preparados en caso de tener que enfrentarnos lamentablemente a una situaci\u00f3n similar en otro momento\u201d, complet\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n

Se estima, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS), que una de cada cuatro personas sufre alg\u00fan trastorno mental o del comportamiento <\/strong>en el transcurso de su vida.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio epidemiol\u00f3gico realizado en Argentina en 2018 por los doctores Juan Carlos Stagnaro y Alfredo C\u00eda<\/strong>, mostr\u00f3 que la prevalencia de trastornos de salud mental en la poblaci\u00f3n mayor de 18 a\u00f1os fue de 29,1%. Vinculado con ello, los trastornos con prevalencia de vida m\u00e1s elevada fueron el trastorno depresivo mayor, el trastorno por abuso de alcohol y la fobia espec\u00edfica.<\/strong> A su vez, los trastornos de ansiedad<\/strong> fueron el grupo de mayor prevalencia, seguidos por los trastornos del estado de \u00e1nimo, los trastornos por sustancias, y los trastornos del control de impulsos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"ElEl impacto de la pandemia en la salud mental de los trabajadores de la salud fue notorio. Por lo cual, es clave pensar estrategias de prevenci\u00f3n para estar preparados en caso de tener que enfrentarse a una situaci\u00f3n similar en otro momento, dicen los expertos de Ineco (Getty images)<\/p>\n\n\n\n

La mente es el mayor capital de las personas y cuidarla resulta esencial, por lo que promover el\u00a0bienestar f\u00edsico, emocional y social<\/strong>\u00a0es necesario para el desarrollo y el crecimiento.\u00a0no hay salud sin salud mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Es importante desestigmatizar las enfermedades del cerebro y fomentar el cuidado de la mente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de alarma<\/strong> que puedan indicar la presencia de un trastorno, es crucial. Cuando una emoci\u00f3n o el estado de \u00e1nimo tiene un impacto en la vida cotidiana e impide realizar con normalidad sus actividades. En esos casos, es fundamental consultar con un especialista en salud mental <\/strong>que pueda indicar si lo que se est\u00e1 observando es ocasional o si se requiere de un diagn\u00f3stico para realizar un posterior tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia de los factores de riesgo, existen los factores protectores<\/strong> que reducen la probabilidad de que ocurra un evento y que pueden ser tanto recursos psicol\u00f3gicos <\/strong>propios de la persona, como tambi\u00e9n conductas <\/strong>que realiza o recursos asociados al ambiente que la rodea.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo cuidar la salud mental<\/h2>\n\n\n\n

\"LaLa actividad f\u00edsica no solo beneficia el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente. Desde el yoga hasta los ejercicios de resistencia, el movimiento puede ser una herramienta poderosa contra la depresi\u00f3n y otros trastornos mentales (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

\u201cConocer los factores protectores nos permite implementar estrategias de prevenci\u00f3n<\/strong> en salud mental. Estas conductas pueden ser incorporadas por los individuos, por ejemplo: aplicando cambios en el estilo de vida, realizando actividad f\u00edsica<\/strong>, llevando adelante una dieta saludable<\/strong>, fomentando los v\u00ednculos interpersonales valiosos<\/strong> o tambi\u00e9n a trav\u00e9s del dise\u00f1o de pol\u00edticas p\u00fablicas o intervenciones comunitarias<\/strong>\u201d, mencion\u00f3 la doctora Dines.<\/p>\n\n\n\n

La profesional explic\u00f3 que si se toma a la depresi\u00f3n como referencia y el ejercicio como ejemplo, la mayor\u00eda de los estudios realizados hasta la fecha han relacionado la actividad f\u00edsica con menor prevalencia de episodios depresivos <\/strong>(hasta 21% menos de probabilidades de presentar la enfermedad), inclusive en aquellas personas que realizan actividades de menos de 45 minutos y no necesariamente de alta intensidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn esta l\u00ednea, los ejercicios orientados a entrenar la\u00a0flexibilidad\u00a0<\/strong>y la\u00a0resistencia\u00a0<\/strong>tambi\u00e9n tendr\u00edan un impacto positivo a la hora de prevenir el desarrollo de sintomatolog\u00eda depresiva. Asimismo, las actividades cada vez m\u00e1s populares llamadas\u00a0mind-body exercise<\/em>, tales como el\u00a0yoga<\/strong>, presentan cada vez m\u00e1s evidencia a la hora de funcionar como un factor protector de los s\u00edntomas depresivos\u201d, concluy\u00f3 la m\u00e9dica psiquiatra de INECO.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Infobae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada 10 de octubre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, para concientizar acerca de los problemas vinculados con la salud del cerebro a nivel global. La salud mental es una de las bases fundamentales para el adecuado desarrollo y el bienestar de las personas. La pandemia de COVID-19 ha exacerbado la crisis global de salud mental, disparando la aparici\u00f3n de nuevos casos y exacerbando los preexistentes, seg\u00fan los expertos del Instituto de Neurolog\u00eda Cognitiva (INECO). Este fen\u00f3meno, considerado la \u201ccuarta ola\u201d del COVID-19, ha llevado a un incremento sin precedentes en la demanda de atenci\u00f3n en salud mental. Los Expertos [Leer m\u00e1s]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":8,"featured_media":40246,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":""},"categories":[43],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SB2JGAXRHJE25HTUG5L3GTFGOQ.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9fihK-at6","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40244"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40247,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40244\/revisions\/40247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40246"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}