{"id":31050,"date":"2023-04-16T20:14:22","date_gmt":"2023-04-16T23:14:22","guid":{"rendered":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/?p=31050"},"modified":"2023-04-16T20:14:26","modified_gmt":"2023-04-16T23:14:26","slug":"prediabetes-seis-senales-para-detectar-que-esta-en-aumento-el-nivel-de-azucar-en-sangre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/archivos\/31050","title":{"rendered":"Prediabetes: seis se\u00f1ales para detectar que est\u00e1 en aumento el nivel de az\u00facar en sangre"},"content":{"rendered":"\n

La diabetes <\/strong>es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre como resultado de la falta de insulina o la disminuci\u00f3n de su acci\u00f3n. La insulina<\/strong> es una hormona que segrega el p\u00e1ncreas, cuya funci\u00f3n es regular la glucosa en el organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Woman<\/figure>\n\n\n\n

Te puede interesar:Ozempic: por qu\u00e9 un medicamento para la diabetes se populariz\u00f3 como m\u00e9todo para bajar de peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En la diabetes de tipo 1,<\/strong> el p\u00e1ncreas deja de funcionar y cesa su producci\u00f3n de insulina. Mientras que en la diabetes tipo 2,<\/strong> las c\u00e9lulas se vuelven menos sensibles a la insulina, lo que contribuye a elevar los niveles de glucosa en sangre.<\/p>\n\n\n\n

En tanto, seg\u00fan una reciente publicaci\u00f3n realizada por expertos de la Escuela de Medicina de Harvard, existe un tercer estadio en esta enfermedad que es una de las llamadas \u201csilenciosas\u201d, junto con la hipertensi\u00f3n -debido a su cualidad de no dar s\u00edntomas hasta avanzado el cuadro-. Existe un precursor, acertadamente llamado prediabetes<\/strong>, que afecta a tres veces m\u00e1s personas que la enfermedad en s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\"EnEn las \u00faltimas tres d\u00e9cadas, la prevalencia de la diabetes tipo 2 aument\u00f3 dr\u00e1sticamente en pa\u00edses de todos los niveles de ingresos (Getty)<\/p>\n\n\n\n

\u201cUno de cada tres adultos estadounidenses, aproximadamente 96 millones de personas, tiene prediabetes, que se caracteriza por niveles de az\u00facar en la sangre que son m\u00e1s altos que el rango normal pero que no alcanzan el estado de diabetes\u201d, se\u00f1alaron en un art\u00edculo acad\u00e9mico. \u201cPero la gran mayor\u00eda de las personas no saben cu\u00e1ndo lo tienen. Y aqu\u00ed es donde residen el peligro y la oportunidad\u201d, advertimos desde Harvard.<\/p>\n\n\n\n

Te puede interesar:La obesidad en el embarazo y la lactancia puede alterar el cerebro de los beb\u00e9s e impulsar el sobrepeso en la adultez<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al igual que con todas las enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> prevalentes, es incre\u00edblemente importante comprender qui\u00e9n tiene un riesgo particularmente alto de progresar de prediabetes a diabetes.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia de la diabetes, la prediabetes es \u201cen gran medida silenciosa\u201d<\/strong> y, por lo general, no produce s\u00edntomas evidentes que puedan indicar su presencia. A menudo aparecen signos m\u00e1s sutiles que no deben ignorarse, lo que ofrece una ventana valiosa para frenar los niveles de az\u00facar en la sangre y detener la progresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Emma Samuels Grinblatas, dietista registrada y gerente de pr\u00e1ctica en el Centro Integral de Control de Peso en el Centro M\u00e9dico Beth Israel Deaconess, afiliado a Harvard, agreg\u00f3: \u201cCualquier persona cuyo nivel de az\u00facar en la sangre caiga en el rango de prediabetes va en una sola direcci\u00f3n a menos que se realicen cambios. Los factores gen\u00e9ticos y de estilo de vida juegan un papel en el desarrollo de la diabetes. Nos guste o no, nuestros cuerpos se comportar\u00e1n de cierta manera. No podemos jugar con nuestros genes, pero podemos hacer cambios en nuestros comportamientos alimentarios y opciones de estilo de vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Factores de riesgo y se\u00f1ales de alerta para estar atentos<\/h2>\n\n\n\n

\"Despu\u00e9sDespu\u00e9s de una comida abundante, algunas personas con prediabetes pueden tener micciones repetidas (Foto:Captura)<\/p>\n\n\n\n

Los mismos factores que intervienen en el desarrollo de la diabetes aumentan el riesgo de prediabetes. As\u00ed, sobrepeso u obesidad, falta de actividad f\u00edsica y antecedentes familiares <\/strong>de diabetes son los primeros indicios para tener en cuenta. Adem\u00e1s, junto con \u00e9stos, cualquier fatiga persistente<\/strong>, deber\u00eda alertar de que el normal funcionamiento del p\u00e1ncreas puede estar en peligro.<\/p>\n\n\n\n

Otro s\u00edntoma temprano de prediabetes son las infecciones<\/strong>, especialmente infecciones vaginales por hongos. Esto puede suceder en mujeres con prediabetes cuyos niveles de az\u00facar en la sangre aumentan despu\u00e9s de las comidas, tal vez varias veces al d\u00eda, pero cuyos niveles de glucosa en ayunas se mantienen dentro de los l\u00edmites normales.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, algunas personas con prediabetes tambi\u00e9n experimentan micci\u00f3n repetida o visi\u00f3n borrosa <\/strong>despu\u00e9s de comer comidas m\u00e1s abundantes. Estos signos tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con el aumento temporal de los niveles de az\u00facar en la sangre. Si bien nos gusta clasificar las cosas en grupos, la verdad es que la prediabetes y la diabetes tipo 2 a menudo se encuentran en un continuo: es el mismo proceso en diferentes etapas. A veces, las personas est\u00e1n al borde, por lo que notan ciertos signos incluso si, seg\u00fan las definiciones de libro, no tienen diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

La importancia del ejercicio como prevenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

\"ElEl ejercicio f\u00edsico previene la mayor\u00eda de las enfermedades metab\u00f3licas, inclu\u00edda la diabetes (Getty)<\/p>\n\n\n\n

Los cambios en el estilo de vida<\/strong> son la piedra angular de las medidas para prevenir el avance de la prediabetes. Un nuevo estudio publicado en The BMJ<\/em> subraya este concepto y sugiere que las mujeres que han tenido una forma temporal de diabetes durante el embarazo pueden reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad en un 90% m\u00e1s tarde en sus vidas si se adhieren a cinco factores de estilo de vida: mantener un peso saludable, dieta de alta calidad, actividad f\u00edsica regular, consumo moderado de alcohol y no fumar.<\/p>\n\n\n\n

Otro estudio, publicado en l\u00ednea el 2 de diciembre de 2022 por The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism,<\/em> sugiere que las mujeres que dan m\u00e1s pasos cada d\u00eda pueden tener un menor riesgo de desarrollar diabetes. Los investigadores analizaron las tasas de diabetes junto con datos de dispositivos port\u00e1tiles de fitness de 5.677 personas (75% de ellas eran mujeres), y vieron que los participantes cuyo conteo diario de pasos promediaba 10.700 al comienzo del estudio ten\u00edan un 44% menos de probabilidades de desarrollar diabetes durante los siguientes cuatro a\u00f1os en comparaci\u00f3n con aquellos que promediaban s\u00f3lo 6.000 pasos por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Es por eso que se\u00f1alaron que el ejercicio vale mucho m\u00e1s que una cintura m\u00e1s peque\u00f1a para las personas con riesgo de diabetes. Aunque, la actividad f\u00edsica por s\u00ed sola a menudo no dar\u00e1 como resultado la p\u00e9rdida de peso, pero tiene beneficios significativos que no se pueden medir con la b\u00e1scula, no s\u00f3lo en t\u00e9rminos de prevenci\u00f3n de la progresi\u00f3n a la diabetes, sino tambi\u00e9n en la salud del coraz\u00f3n, el estado de \u00e1nimo y muchos aspectos de la salud general no captados por un cambio en su peso.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Infocielo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La diabetes es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre como resultado de la falta de insulina o la disminuci\u00f3n de su acci\u00f3n. La insulina es una hormona que segrega el p\u00e1ncreas, cuya funci\u00f3n es regular la glucosa en el organismo. Te puede interesar:Ozempic: por qu\u00e9 un medicamento para la diabetes se populariz\u00f3 como m\u00e9todo para bajar de peso En la diabetes de tipo 1, el p\u00e1ncreas deja de funcionar y cesa su producci\u00f3n de insulina. Mientras que en la diabetes tipo 2, las c\u00e9lulas se vuelven menos sensibles a la insulina, lo que contribuye a elevar los niveles de glucosa en sangre. En [Leer m\u00e1s]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":6,"featured_media":31051,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":""},"categories":[6],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/descarga-16.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9fihK-84O","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31050"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31050"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31052,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31050\/revisions\/31052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31051"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dsrmedios.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}